В аквапарке Кико каждый может найти себе развлечение по вкусу. Один из вариантов — SUP-серфинг. Наши сотрудники всегда помогут новичкам в его освоении, а если хотите заранее знать, чего ожидать, читайте материал.
Доска
Выбираете SUP-борд для первого заплыва? Советуем широкую (от 80 см) и длинную (от 3 до 4 м) надувную доску — её легко транспортировать, она поможет поймать баланс и уверенно чувствовать себя в воде. Уже имеете опыт и хотите более высокой скорости и маневренности? Тогда выбираете более узкую и жесткую доску. В аквапарке Кико вы точно найдёте подходящий инвентарь — у нас представлена линейка сапов бренда SPACEBOARD в таких-то размерах.
Весло
SUP-весло должно быть подходящей длины — где-то на 20 см выше роста спортсмена. В Кико у вас есть уникальная возможность— покататься на сапе с байдарочным веслом.
Безопасность
Не стоит забывать про соблюдение безопасности! Во время катания на вас обязательно должен быть спасательный жилет и свисток. Выбор одежды не ограничен — главное, подбирайте по сезону и не забывается защищаться от солнца. Головной убор, солнцезащитные очки и SPF — ваши лучшие друзья.
Заход в воду
Плавники борда не должны касаться дна. Начинайте вставать на доску, держась за ее края. Дальше поставьте на неё оба колена и перемещайте ступни к центру доски, продолжая держаться за края. Не спешите, вставайте постепенно — сначала поднимите корпус, потом выпрямляйте колени и вставайте во весь рост.
Баланс
Кажется, что удержать баланс на доске — это самое сложное. Чтобы успешно с этим справиться, держите ноги параллельно. На одинаковом расстоянии от центра доски. Пальцы ног должны смотреть в сторону носа борда, ноги слегка согнуты в коленях, а корпус немного наклонён вперед. И помните про давно известное правило — поменьше смотрите вниз:)
Весло
Лицевая часть весла всегда должна смотреть на нос доски. Если оно у вас справа, значит, левая рука должна быть на Т-образной ручке весла, а правая — держаться за середину. И наоборот, если слева.
Падение
Если вы встали на SUP в первый раз, то падения вряд ли получится избежать. Главное, что нужно запомнить — падайте в воду, а не на доску. Это снизит риск получить травму. Старайтесь не выпускать весло из рук, а если выпустили, то гребите к веслу уже после того, как заберетесь на доску. Как забраться на доску? Положите руки на середину доски и постарайтесь лечь на доску животом, подтягиваясь наверх и вперёд телом. Дальше закидывайте ноги — и можно вставать!
Доска
Выбираете SUP-борд для первого заплыва? Советуем широкую (от 80 см) и длинную (от 3 до 4 м) надувную доску — её легко транспортировать, она поможет поймать баланс и уверенно чувствовать себя в воде. Уже имеете опыт и хотите более высокой скорости и маневренности? Тогда выбираете более узкую и жесткую доску. В аквапарке Кико вы точно найдёте подходящий инвентарь — у нас представлена линейка сапов бренда SPACEBOARD в таких-то размерах.
Весло
SUP-весло должно быть подходящей длины — где-то на 20 см выше роста спортсмена. В Кико у вас есть уникальная возможность— покататься на сапе с байдарочным веслом.
Безопасность
Не стоит забывать про соблюдение безопасности! Во время катания на вас обязательно должен быть спасательный жилет и свисток. Выбор одежды не ограничен — главное, подбирайте по сезону и не забывается защищаться от солнца. Головной убор, солнцезащитные очки и SPF — ваши лучшие друзья.
Заход в воду
Плавники борда не должны касаться дна. Начинайте вставать на доску, держась за ее края. Дальше поставьте на неё оба колена и перемещайте ступни к центру доски, продолжая держаться за края. Не спешите, вставайте постепенно — сначала поднимите корпус, потом выпрямляйте колени и вставайте во весь рост.
Баланс
Кажется, что удержать баланс на доске — это самое сложное. Чтобы успешно с этим справиться, держите ноги параллельно. На одинаковом расстоянии от центра доски. Пальцы ног должны смотреть в сторону носа борда, ноги слегка согнуты в коленях, а корпус немного наклонён вперед. И помните про давно известное правило — поменьше смотрите вниз:)
Весло
Лицевая часть весла всегда должна смотреть на нос доски. Если оно у вас справа, значит, левая рука должна быть на Т-образной ручке весла, а правая — держаться за середину. И наоборот, если слева.
Падение
Если вы встали на SUP в первый раз, то падения вряд ли получится избежать. Главное, что нужно запомнить — падайте в воду, а не на доску. Это снизит риск получить травму. Старайтесь не выпускать весло из рук, а если выпустили, то гребите к веслу уже после того, как заберетесь на доску. Как забраться на доску? Положите руки на середину доски и постарайтесь лечь на доску животом, подтягиваясь наверх и вперёд телом. Дальше закидывайте ноги — и можно вставать!